Was ist Pilates?

PILATES ist ein ganzheitliches Training ("Body and Mind Workout") und bringt Lebensfreude und Leistungssteigerung. Das Training ist eine Verbindung von Übungen zur Steigerung der Konzentration, Koordination und Kondition. Die Muskeln werden entspannt, gedehnt und trainiert.

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Wird bei Pilates Stress abgebaut?

 

Durch die Wiederherstellung des natürlichen Muskelgleichgewichtes mit ausgewogenen Übungsfolgen zur Dehnung und Kräftigung bekämpft Pilates Fehlhaltungen, die Muskelverkürzungen und Verspannungen verursachen. Durch Fehlhaltungen kommt es zum Aufbau von Belastungen, für die der Bewegungsapparat nicht ausgelegt wurde. Der Körper reagiert mit Stress.

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Durch richtiges Atmen, durch die Wiederherstellung des Muskelgleichgewichts, durch den Aufbau eines starken Körperzentrums und nicht zuletzt durch die mentale Entspannung, die sich durch die Konzentration beim Training einstellt, entspannen sich Ihr Körper und auch Ihr Kopf zusehends.

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Wie kann ich online einen Kurs buchen?

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Das ist ganz einfach unter "Online Class" möglich. 

 

Welche Zahlungsmöglichkeiten werden akzeptiert?

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Über unseren Partner Eversports bieten wir folgende Zahlmöglichkeiten an: 

1. Paypal.

2. Kreditkarte.

3. Sofortüberweisung.

4. SEPA Lastschrift.

 

Kann ich einen Kurs stornieren? Wie geht das?

 

Ja das geht bis maximal 24 Stunden vor Beginn des Kurses. Mehr dazu unter: https://help.eversportsmanager.com/de/articles/1552981-abmeldung-von-kurs-klasse-workshop-etc

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